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心灵鸡汤
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养生有道
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食出健康
香菇可以预防感冒增强抵抗力
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来,科学家研究发现,香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现,常吃香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。 ...
沉香的功效与作用 沉香的使用方法
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
沉香是一味中药材,药用价值高,是我国及其他东南亚国家沿用历史悠久的珍贵传统药材。沉香入药能治疗多种疾病。
喝酒有讲究 药酒怎么喝才养生
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
酒不是普通的饮料,故而也不能够像喝普通饮料一样去喝酒,特别是具有养生保健意义的药酒,饮用方法更要讲究,否则难免会对健康造成一定的影响。 ...
夏季五色养生之黄色 玉米石斛汤养脾胃
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
中医上说五色入五脏,五种颜色的食物分别对应滋养着心、肝、脾、肺、肾。这个“五色入五脏”的理论最早出自《黄帝内经》,这是一本十分经典的中医著作。四季养生都离不开“五色”。那么夏季养生,如何选五色呢? ...
夏天最聪明的饮食法
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
很多人因为吃不下,所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天,但这样吃好吗?如何才是聪明的选择呢?
凤凰一素:端午节传统吃食 小编手把手教你做健康素粽
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
端午节的习俗,大家都知道吃粽子,大街小巷都充斥着粽子的身影。但你自己会亲手制作粽子吗?端午节马上就要到了,今天小编就教你如何自制美味可口的健康素粽,快来看看吧! ...
假冒桶装水泛滥 怎么辨别真假桶装水?
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
你能想象吗?花高价买来的桶装水,很可能就是一桶自来水;更可怕的是,也许还是一桶被二次污染、细菌超标数百倍的自来水。
橘皮泡脚竟有你想不到的神奇功效
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
现在正是吃橘子的好时节,很多人会在这个时候在家呗被很多的水果,因为冬天天气干燥,人体缺少水分,所以,像一些常见的橘子、苹果在我们的生活中就很常见了,那么大家知道吗橘子不仅仅果肉具有很好的营养价值而且它 ...
这7种人夏季吃西瓜要注意
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
夏季很多人喜欢吃西瓜。但是有些人不适宜吃西瓜,快来看看你中枪了吗?
春季容易烦躁 注意养心养神
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
春季阴消阳长,人体也会随着春天阳气的升发而向外生长,此时人体的各种生理功能开始活跃,身体的新陈代谢日趋旺盛。而且在春天相对温暖的气候里,人的活动量也会逐渐增加,从而增强了身体的血液循环。总之,在春季, ...
吃完鸡蛋后别立即喝豆浆——蛋与5种食物同吃会短命
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。 ...
中医“三步法”帮你调顺睡眠
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,可很多人却经常被失眠困扰。睡不好觉可不仅仅是增加疲劳感那么简单,还会招来多种疾病。本期,中医专家教大家如何才能睡好觉。 ...
六类药不能用热水送下
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
绝大多数人吃药时关注的是药物的用法和用量,殊不知服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水(一般指60℃及以上),因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效。下面我们就一起来看看哪些药物不宜用热水送 ...
豆浆和豆渣的7大完美吃法
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还可以延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升。 ...
吃太多会撑破肚皮?吃撑会带来心脏病等7大危险
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
有人认为,偶尔吃多一次不会造成很大影响。事实上,据美国《华盛顿邮报》报道,在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。 ...
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