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养生有道
红酒小酌有益还是有害?
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
酗酒伤身,还影响社交和事业,是人尽皆知的常识。然而不少健康资讯中常说,少量饮红酒对健康有益,尤其是对上了年纪的人,能预防心血管疾病。然而,这个说法受到了国外一些研究的挑战,认为少量饮酒可增加多种疾病的 ...
老祖宗推崇的长寿食物
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。
四种食物有解毒功能
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
美国疾病控制和预防中心的统计数据显示,每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。美国《医学日报》介绍了具有解毒功能的几种食物。 ...
哪种蛋是“天然补脑丸”
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
英国一项最新研究发现,鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。
四种食物是肝脏杀手
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
肝脏的健康和饮食有密切的关联,如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反,有很多食物具有养护肝脏的作用,是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。 ...
吃哪种鱼最养肝
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
据《科技日报》报道,日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称,常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人,与不怎么吃这些鱼的人相比,患肝癌的风险约低40%。 ...
牛奶有10大养生功效 但5种人喝牛奶弊大于利
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人 ...
三个妙招让炒猪肉更嫩
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
很多人都是“食肉族”,怎么能让炒肉吃起来鲜嫩,又不易粘锅呢?让我来给炒肉新手支几招。
腐乳的营养超乎你想象
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
腐乳是中国独创的调味品,有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种,它既可单独食用,也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼,若论起营养成分来,这些东西还真不简单。 ...
舌尖上的长寿:日本长寿村每天必吃4种食物
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
日本冲绳是世界闻名的长寿区,而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子,90岁以上居民就有80人,且个个身体硬朗,被视为日本第一健康长寿村。这里的人们经常吃4种食物: ...
常吃洋葱解决四大问题
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
洋葱对人们身体的好处相信很多朋友还是多少有点了解的,现在空气里面的各种细菌让人防不胜防,专家介绍我们日常生活中经常吃洋葱可以起到给胃肠道做清洁的作用。除了这些,洋葱还有哪些功效呢? ...
9种蔬菜难吃却很营养
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
罪名:鱼腥草,简单理解就是有鱼腥味的草,塑料摩擦的口感再配合吃草的味道,当年汪曾祺就十分招架不住。云贵地区人民的最爱,据说有一种无法用语言形容的香……爱吃的人难以割舍,吃不惯的人打死也不吃! ...
秋季吃三果最润肠
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
便秘是困扰很多人的难言之隐,秋季干燥,更易发生便秘。近日,美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”,可供大家参考。
补药一堆不如芝麻一把
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻,而白芝麻因为色泽漂亮,则更多地用在日常饮食中做点 ...
清理血管特效素:30岁后要多吃!你居然不知道
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保 ...
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