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食出健康
上班族午餐需要补充的营养
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
一日三餐中,最为重要的就是午餐。但是,对于工作繁忙的上班族来说往往午餐就会随意凑合,这样久而久之就会影响到你的健康状况哦。今天,就来为大家科普一下上班族午餐不能少的营养元素和食物都有哪些吧。 ...
海带为何被称为长寿菜
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
中医认为,海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。
三道经典素菜最好别吃
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
现在的人们肉制品摄入过量,提倡吃素,在众多的素菜中,地三鲜、干煸豆角、油焖茄子可谓是深受喜爱,但是,这些所谓的素菜,并没有你想象的那么健康。 ...
西红柿炒鸡蛋的秘密功效
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果:
吃葡萄干有八大好处
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
葡萄干是非常有营养的干果,可以补铁、降低胆固醇,改善直肠健康等。孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处,另外,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用 ...
推荐两个薏米祛湿方
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以 轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水 渗 ...
养生新知:饭后一件小事最养肝
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。 ...
炎夏补水要适量 三招预防“水中毒”
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
炎热夏季,人们在流汗后都会大量补充水分,但是补水一定要适量,不要因摄取过多的水分而导致“水中毒”。那么炎夏补多少水分才是适量了?炎夏如何预防水中毒呢?夏季补充水分的技巧又有哪些呢? ...
毛巾有十个你意想不到的神奇功效
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一 ...
只花1分钟就能增寿20岁的6种绝招
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口,你现在需要认真思考一下:以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单,而且做到每条只要60秒或者更短时间。 ...
枸杞有三大副作用 您了解吗?
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
核心提示:对于枸杞,人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上,对于其他的就了解得不多了,其实,枸杞确实有着不错的养生功效,但是同时它也可能带来一些副作用。 ...
肠胃道疾病 口臭预示四种疾病
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
46岁的志豪长期受口臭困扰,也因这问题,使他的人际关系大受影响。虽然试过很多偏方,也花钱吃中药仍不见成效。后来,在家人劝说下,他勉强到牙科门诊接受检查,原来志豪是25年烟龄的老烟枪,加上本身患有牙周病却迟 ...
其实并不复杂 肝脏排毒只需三步
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜。肝脏排毒不好时,通常会出现一些症状,比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等, ...
成功男人早晨会做5件事
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
据台湾《经济日报》报道,善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。
脚上三个特点说明寿命长
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
脚在我们身体最下面,所以导致很多人都会忽略它的重要性,往往是发现脚疼痛或不适后才发现,但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系,我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况,今天小编就带大家一起来了解下脚 ...
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