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食出健康
药食同源:男人吃3种菜壮肾防癌
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。另外,还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效,甚 ...
超八成人都在错误洗脸 怎样洗不长皱纹
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
一项专门针对女性进行的街头调查显示,80%以上的女性洗脸方法都有错误。洗脸看似简单,但女性朋友认知误区不少。事实上,如果洗脸方法正确,不仅有洁面的效果,还能预防女性皱纹和衰老。 ...
一天坚持5件小事保你多活10年
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
研究表明,每天锻炼15分钟可以让人多活10年,而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿15年。
肝脏受损五大征兆
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心,而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发,下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆,以及如何养肝护肝吧! ...
春季养生 喝茶注意事项
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
春季养生,喝茶注意事项。中国人好喝茶,茶作为世界三大无酒精饮料,也被赋予很多的保健功效,如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚,导致喝茶不利反害。 ...
每天睡几个小时寿命长
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄段的最佳睡眠时间 ...
男人早起搓三部位能延寿
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
现代男性,生活和工作压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。 ...
健康别忘了四项基本原则
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
现代社会,工作压力巨大已成不争事实,如何在工作与健康中找到平衡?解放军304医院身心医学门诊主任彭国球建议大家记住健康的四项基本原则。
素食健康:春季瘦身 素食减肥你必知的9大误区
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
很多人主张素食减肥,但是,正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道,素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动、减少胀气,改善便秘,分解脂肪,从而达到减肥的效果。很多人简单地理解了素食减肥的 ...
电脑一族需补充哪些维生素?
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
电脑让我们的工作和生活更加方便,但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪,所以平时我们除了注意呵护之外,电脑一族还应该及时补充七种营养。
西瓜有五个不为人知功效
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
西瓜因其甘甜的口感、充足的水分,当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗,西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示,一杯西瓜(约237毫升)含有46千卡的热量,能够提供人体日常所需维生素C的20% ...
多吃鸡蛋死亡率更高?
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
在日常生活中,鸡蛋是最普通不过的营养食品,常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。通常人们会认为吃鸡蛋比不吃鸡蛋好,多吃鸡蛋更补身体。但这个逻辑真的成立吗? ...
8种错误的食物搭配 容易引发腹胀腹泻
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
每种食物有不同的食物功效,有好有坏。一些食用功效好的食物如果搭配不当的话,轻则可能引起功效无用,腹泻,重则可能引起毒,所以我们注意食物的正确搭配。下面,爱美网小编揪出8组容易引发腹泻的饮食搭配,大家要 ...
卧室床头五样东西会致命(图)
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
卧室是人们每天休息的地方,也是可以培养伴侣间亲密关系的地方。而就在这个温馨的空间,物品的摆设尤为重要,特别是床头,床头的摆设不仅能影响卧室的气氛,更会影响人的身体健康。那么,哪些东西不适宜放在床头呢? ...
“朝九晚五”代谢最稳定
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食出健康
发布于 2016-5-23 16:50
倒班已经成为日益严重的职业健康风险。美国国家睡眠基金会会刊《睡眠健康》刊登一项新研究发现,传统的“朝九晚五”工作模式比其他工作模式(倒班)更有益健康,人体代谢更稳定。而倒班更容易导致体重超标或肥胖、糖 ...
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