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养生有道
女性水肿不担心 四种饮食帮你改善
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
很多的女性都是有水肿的情况的,而且一般都是局部的水肿,会让我们看起来很臃肿的,而水肿就是我们身体中的水代谢出现了问题,所以我们应该及时改善女性体内的水代谢的,这样才能更有效的保证我们的身体健康的。 ...
音乐竟能拯救生活 提高人体记忆力
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
无论音乐在你过去和未来的生命中扮演什么样的角色,现在,这里的音乐都能让你更好地享受生活。美妙的音乐充斥在生活的各个角落,但有的音乐只有在特定的时间才能显示出真正的魅力。当你情绪低落需要振奋时,当你早上 ...
素食健康:千万别这样吃素 素食者须避开六大陷阱
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
素食有益!但不能吃错!如果吃错了“素”,这个素对身体做成的损害,将不比荤差。所以素食者对以下六个陷阱一定要避开!
立夏后湿热交加 5个小习惯助你有效祛湿
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
立夏之后,气温会迅速回升,降水量增大,湿热交加。此时湿邪之气最容易入侵体内,养成日常生活5个好习惯,可以帮助你有效祛湿、科学调理身体!
防止小儿“上火”的七个办法
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
儿童体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝,有 ...
反“贪”运动留住健康
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
“贪”意味着过度,贪吃、贪睡、贪杯、贪玩,甚至贪看、贪动等生活习惯,都对健康有着意想不到的危害。常言道“知足常乐”,要想留住健康,就要远离“贪”字。 ...
如何榨果汁可保存更多营养?
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
用鲜榨果汁代替果汁饮料,我们会觉得比较健康,但是鲜榨果汁真的有那么健康吗?答案是,不。我们可以寻求的是,让鲜榨果汁更营养的方式而已。
吃太多会撑破肚皮?吃撑会带来心脏病等7大危险
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
有人认为,偶尔吃多一次不会造成很大影响。事实上,据美国《华盛顿邮报》报道,在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。 ...
豆浆和豆渣的7大完美吃法
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还可以延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升。 ...
六类药不能用热水送下
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
绝大多数人吃药时关注的是药物的用法和用量,殊不知服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水(一般指60℃及以上),因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效。下面我们就一起来看看哪些药物不宜用热水送 ...
中医“三步法”帮你调顺睡眠
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,可很多人却经常被失眠困扰。睡不好觉可不仅仅是增加疲劳感那么简单,还会招来多种疾病。本期,中医专家教大家如何才能睡好觉。 ...
吃完鸡蛋后别立即喝豆浆——蛋与5种食物同吃会短命
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。 ...
春季容易烦躁 注意养心养神
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
春季阴消阳长,人体也会随着春天阳气的升发而向外生长,此时人体的各种生理功能开始活跃,身体的新陈代谢日趋旺盛。而且在春天相对温暖的气候里,人的活动量也会逐渐增加,从而增强了身体的血液循环。总之,在春季, ...
这7种人夏季吃西瓜要注意
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
夏季很多人喜欢吃西瓜。但是有些人不适宜吃西瓜,快来看看你中枪了吗?
橘皮泡脚竟有你想不到的神奇功效
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:45
现在正是吃橘子的好时节,很多人会在这个时候在家呗被很多的水果,因为冬天天气干燥,人体缺少水分,所以,像一些常见的橘子、苹果在我们的生活中就很常见了,那么大家知道吗橘子不仅仅果肉具有很好的营养价值而且它 ...
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