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心灵鸡汤
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养生有道
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食出健康
佛教故事:众僧开悟不简单 断臂折腿样样都来
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
此段故事节选自南怀瑾先生的《圆觉经》略讲,其中当佛讲到如何依止善知识时,南怀瑾有感而发,结合经文讲述了以下的故事。
智慧法语:佛说贪睡的六个原因
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
《佛说骂意经》:复睡眠人喜睡眠有三因缘。一者多食。二者饮。三者忧。复有三因缘。一者身休息。二者余意极卧出更受意。三者留受故。
中秋马上要到啦!我们一起来做健康好吃的素月饼
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
中秋节就要到了,最近月饼漫天飞。传统的月饼免不了高油高糖,还真不敢多吃,甚至也不敢送给家里的长辈。今天这款健康天然的五谷杂粮做的月饼,低糖不油腻,多吃也不怕有负担。不管是自己吃还是送长辈,都是既有新意 ...
常吃这两类食物100%患肝癌
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
肝脏是人们身体最重要的器官,负责人体的消化和新陈代谢,而肝癌虽然大部分是由肝炎诱发导致的,但也跟人们日常生活的饮食习惯有密切的关系,一旦饮食中吃了容易致癌的物质,稍微不注意就会诱发肝癌。 ...
三类人喝蜂蜜等于喝毒药
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种 ...
全谷物≠粗粮 如何才能正确食用全谷物?
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
全谷物就是粗粮吧?估计很多人都会这样认为。这是一个误区,真正的全谷物主要是指谷类的种子,是指完整谷粒或者把谷粒压扁或磨碎或磨成粉,目前较为公认的全谷物有小麦、大麦、水稻、燕麦、黑麦、玉米、高粱、小米。 ...
饮食“三不”原则终生不得癌
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
生活方式的进步,让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。3月23日,卫生部中日友好医院的两位权威专家李佩文教授和万冬桂教授就在本院,为患者奉献了一场精彩的饮食防癌讲座。 ...
豆腐食用有禁忌 5种搭配最营养
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
豆腐,可以说是我们餐桌上的常见食品,含有丰富的营养。但是也不能多吃,食用超过100—150克会促使肾功能衰退、消化不良……不仅如此,在食用搭配上也有所讲究。接下,小编就带你看看食用豆腐的一些注意事项,避免错 ...
饭后半小时再喝茶!女性饭后养生5大注意
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
如今人们大多注重养生,都希望自己能够身体强壮抵御疾病,至于女性,在此基础上当然希望能够保持青春越变越美。养生已经渗透到了我们生活的方方面面,其实也包括饭后。我们饭后的不少习惯,其实都存在着健康的隐患, ...
女人一定要多吃苹果 苹果具有多种健康功效
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢? ...
大葱虽好也有禁忌 三种情况绝不能吃
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。挥发性辣素通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激相关腺体的分泌 ...
警惕!大部分人饭后不能走!
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
“饭后百步走,活到九十九”,这是一句广为流传的长寿谚语。但从消化角度来说,这条谚语却并不科学,因此这些年又有了“要想活到九十九,请你饭后不要走”的说法。到底饭后走还是不走?回答是:应因人而异,动静结合 ...
吃素的摇滚歌手 通过音乐宣传素食理念
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
带有几分古韵的唱腔,古诗词一样的唱词,诉说着解征内心深处对动物的感情。这个已经在动物保护圈小有名气的素食主义者,有着另外一层身份——摇滚歌手。用发带梳起的长发,怀旧的海魂衫,一副文艺男青年装扮的他每个 ...
芹菜有6个药用功效 教你区分3种芹菜
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾 ...
跑步要多久才能减肥 跑步减肥的8个小妙招
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养生有道
发布于 2016-5-23 16:47
跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动,其中,原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧,不但让你体重减轻,还可以帮你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿! ...
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